怎样治便秘 女性宝宝治疗便秘的偏方

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2018-11-08

  吃糙米、全麦等粗谷类  膳食纤维对通便也很有功效,所以,你不妨在你吃的米饭中,添加糙米、全麦等粗谷类,这些全谷类中的丰富膳食纤维,可以很好地刺激消化道进行运动,带动你肠道中残存的粪便,实现良好的通便排毒功效。 早上空腹吃苹果  如果你的肠胃还ok的话,那么,早上起床之后,可以空腹吃一个苹果,苹果中丰富的果胶,果胶良好的吸水功效,可以滋润你的肠道,保证粪便湿润,减少便秘问题的出现。

当然,如果你肠胃不好,这个方法还是不要进行。

  女性只有良好的排毒通便状态,才能保证自己良好的容颜,所以,试试上面小编分享给大家的,女性排毒通便的四个小偏方,简单实用哦。

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